Mästarnas Mästare är ett program jag gärna följer. Idag var premiär för säsongens Mästarnas Mästare och jag missade det! Jag var och tittade på handboll istället. Jag fick en liten rapport av Johan när jag kom hem. Roligast att höra var att den grenen som Susanne Gunnarsson vann förra säsongen, vann även Agneta Andersson idag. Det var vem som kunde hänga längst i en chinsstång rakt upp och ner.

Jag var alltså och tittade på handboll istället. Det var ett av stans lag, HK Linne som spelade. Det var Johans syster Josefine som drog med mig. Hade inte gjort något speciellt på hela dagen. Hade bara slappat, blev inget jobb idag då Thomas skulle iväg och mecka med lastbilen. Tänkte att det kunde vara skönt att komma utanför dörren en stund men inte behöva lägga så mycket energi på det. Josefine hämtade upp mig här hemma och vi åkte till Idrottens Hus.

HK Linne är inte mitt lag, det jag spelade i heter Kållandsö HK och är det lag som ligger närmst hjärtat. Linne var bara en tuff konkurrent när jag spelade. Men idag var det Linne och serieledarna Jönköping som möttes. Linne vann och det blev ett jäkla drag i slutet av matchen. Roligt att se!

Det blev fortsatt handbollstittande när jag kom hem. Det går just nu ett program som heter Vägen mot EM, det är Patrik Ekwall som åker runt och intervjuar spelare i det svenska handbollslandslaget. Igår var det en av sveriges bästa spelare Kim Andersson och idag var det sveriges eller världens bästa målvakt Dan Beutler som intervjuades. Väldigt intressant att se. Man kanske kan kalla mig sportnörd vad vet jag, men just handboll är något som ligger mig varmt om hjärtat då jag själv var handbsollsmålvakt i 9 år.

/Karin

Jag är fortfarande förkyld. Kanske att det har släppt lite i näsan, men huvudvärken sitter i och har gjort det hela dagen. Det hör inte till vanligheterna att jag har huvudvärk. Brukar dra mig för att ta Alvedon men i dag har det åkt ner några stycken.

Blev jobb från klockan 09.30 till ca 17.00 idag så ett antal timmar på kontoret behövdes för att få ihop bokföringen. Efter jobbet tog jag en tur in på Åhlens för att köpa en årskalender. Brukar alltid skriva skriva min träningsdagbok i en dagbokskalender, men idag köpte jag en lite "sämre" som kallades kontorskalender. Jag gjorde det på grund av att förbundet har ett excelprogram där man ska föra in sin träning för obligatorisk rapport till förbundskaptenen. Det är ett krav från Svenska Oympiska Kommitén och jag tycker det är ett bra sätt att se hur vi klarar av träningen hemma. Att ha ett excelprogramm funkar fint för det programmet finns på alla datorer och man kan ha det på sitt USB-minne för att kunna transportera det smidigt. Jag köpte kalender för att kunna skriva i min träning om jag någongång inte skulle komma åt en dator sen tycker jag det är kul att skriva och vill gärna ha det på papper också.

Men det räcker inte med de här två träningsdagböckerna. Min tränare Hans använder sig av ett program på internet om heter Funbeat och jag blev medlem. Att ha 3 olika träningsdagböcker kanske inte är det smidigaste men det är mitt egna val. Det hade egentligen räckt med Excelprogrammet men som sagt så gillar jag att ha det på papper och en kalender är alltid bra att ha till annan planering också och på Funbeat finns det så mycket andra saker man kan fylla i och man ser direkt i ett diagram hur träningen ser ut och sen kan man dela med sig av sin träning. Riktigt roligt tycker jag.

Nog talat om träningsdagböcker.. De senaste dagarna står det bara VILA och det känns trist, men nu ska jag verkligen ta det lugnt till jag känner mig helt bra så jag inte riskerar att dra på mig något mer långdraget. Hoppas jag får en ordentlig nattsömn i natt. Har varit dåligt med det de två sista nätterna och då blir man inte piggare direkt.

Imorgon blir det nog jobb några timmar sen ska jag svänga förbi sportaffären för att se om väskan jag beställt har kommit hem.

/Karin

Så typiskt! Jag har haft två toppen veckor med träningen. I torsdags kände jag mig sliten och vilan i fredags kom väldigt lägligt. Hade en lugn och skön vilodag, gjorde inte många knop. Fick några timmars jobb sen var det en tur hem till mamma och pappa för att hämta en beställd klädställning från IKEA. På kvällen var jag och Johan barnvakt åt vårt fadderbarn Lionel. Det gick galant och det var väldigt mysigt.

Bestämde mig för att ta sovmorgon även på lördagmorgonen för att köra ett styrkepass med klubben på eftermiddagen. Jag sov till klockan 10 och det är inte riktigt likt mig så det var nog välbehövligt. Fram till klockan 15.00 tog jag det relativ lugnt. Åkte en sväng till stan och kollade läget sen åkte vi hem till Johans mamma. Johan skulle titta på fotboll, men den blev tyvärr inställd. Han stannade kvar och jag tog bilen bort till Sirius. Gymmet där jag tränar ivanliga fall och där klubben har träning lördag och söndagar. På lördagar är det styrketräning. En pappa i klubben, Björn sätter upp en bana med 10 övningar där vi är två och två som turas om att köra. man kör 45 sekunder sen vilar man i 45 sekunder så kör man tre gånger på varje övning. Det är grym träning och man får fruktansvärd mjölksyra. Det var ett tag sedan jag körde det här tillsammans med klubben på grund av juluppehåll och skidläger men igår blev en ordentlig genomkörare.

Och idag är jag förkyld. Igår vaknadejag lite snuvig men det hör till vanligheterna såhär på vintern. Det hängde kvar lite längre än vanligt under dagen men jag körde på på träningen och kroppen kändes bra. Det var senare på kvällen då vi var hos våra kompisar Filip och Karin jag började känna mig hängig och näsan rann stup i kvarten. I natt sov jag fruktansvärt dåligt och det bidrar ju inte till någon förbättring av förkylningen direkt. Så länge jag inte har ont i halsen är jag ganska nöjd för det är bland det värsta jag vet. Just nu håller sig förkylningen i näsan och huvudvärken har suttit i under dagen. Blir till att ta det lite lugnt några dagar och låta det här komma ur kroppen för att ta nya starka tag och träna på. Jag vill ju träna nu! Blir oerhört rastlös när jag inte får träna.

Då Johan har varit iväg på innebandy i Linköping idag åkte jag hem till mamma och pappa. De höll på att städa bort julen när jag kom så jag intog soffan och slappade mest hela dagen. Gjorde lite välbehövliga saker på datorn till mina sponsorer som stöttar mig varje år i min satsning. Det är guld värt!

Hoppas på att min förkylning är bättre imorgon. Jag ska sova ut och sen jobba några timmar. Måste göra något som inte är allt för ansträngande så jag inte får liggsår av att bara slappa i soffan än om det kanske är vad som krävs.

/Karin

Verkar som att jag har gjort något fel när jag laddat upp mina bilder. De vill inte visa sig. Ska försöka fixa till det så snart som möjligt så ni kan få se bilder på när jag paddlar paddelmaskin bland annat. Idag blev det ingen paddelmaskinsträning för mig, istället körde jag ett pass på gymmet tillsammans med två tjejer från klubben. Det är alltid roligt med sällskap på träningarna. Ibland kan det dra ut något fruktansvärt på tiden när man är ett gäng på gymmet, det blir mycket snack. Men det är perfekt i den period som jag är nu då jag kör tungt på gymmet och behöver lång vila. Tiden går fortare och jag får perfekt vila.

Ikväll var jag och tre killar från klubben och körde skidor runt Ågårdsvallen. Det var mycket snö, och inte så jättebra spår. Det var tungt att köra men det blev 15 varv till slut. Enbart stakning så nu känns mina triceps rejält svullna. Brukar kännas som om tricepsen svullnar efter jag har kört skidor, måste använda endast de när jag är ute och kör. Mage och rygg brukar även bli slitna efter ett sånt här stakpass.

Idag har jag och Johan varit på fotografering. En julklapp där jag och Johan fick gå till en fotoatelje och ta kort som vi kommer ha här hemma. Roligt att ha något kort som är "proffsigt" taget. Får se hur bra kortet blir bara, jag är ju med på det och mina poser brukar inte bli så värst bra. Men det var kul att ta kort och vi blev tillfixade hos Johans syster Josefine på Frisörhuset innan. Johan blev klippt och mitt hår blev lockigt. Imorgon får vi se reslutatet och jag är väldigt nyfiken.

Imorgon har jag vila och jag ska jobba några timmar. Annars hoppas jag på en lugn dag.

/Karin

Idag har jag spenderat ytterligare en dag på Idrottens Hus. Idag var det slutspel i inomhusturneringen som startade i söndags. Från kl.10.00 till 16.30 satt jag på de hårda bänkarna och tittade på fotboll. Blev paus för att röra på benen och äta mat annars var det träsmak till tusen. Johan var inte med och spelade men hans lag var med, tyvärr gick de inte vidare till final. En av mina yngre kusiner, hon och hennes lag gick till final. Måste erkänna att det är roligare att titta på inomhusfotboll än ute (förutom när det är riktigt fina sommardagar) men inomhus är det mycket mer spel och det händer saker hela tiden. Lite som innebandy.

Innan vi åkte till fotbollen var jag ute på en löprunda. Har varit ute och sprungit några gånger trots halkan. Jag har sprungit på trottoarerna inne i stan och inte i skogspåren. Det har varit sandat och jag har inte vurpat en enda gång. Det går ju att åka sidor nu men jag börjar gilla att springa riktigt mycket och då är det bara att köra på. Den 20 janurai åker jag upp till Tänndalen för en veckas skidläger så skidor kommer jag få åka ändå.

Ikväll har det blivit ett pass på paddelmaskinen. Åkte hem till mamma och pappa och satte mig i garaget. Det blev 45 minuter tröskel, ett riktigt skönt pass. Kom igång efter ett tag, har börjat få en fruktansvärd träningvärk från styrketräningen igår. Har den senaste tiden börjat köra marklyft, utfallsteg och helkroppsövningar. En hel del komplexa övningar och inte så mycket rena överkropp som axlar och bröst så igår körde jag ett pass med bland annat bänkpress och axelpress. Det känns idag!

Igår körde vi min kanot till Grästorp. Känns konstigt att packa kanoten i 15 minusgrader som om man skulle iväg och paddla någonstans nu, men jag ser verkligen fram emot då jag får paddla i 25 graders värme i Florida. 15 februari flyger jag till Orlando! Men fram tills dess är det hårdträning hemma och skidläger som gäller.

Har lagt in några bilder på Galleriet från paddelmaskinsträningen och kanotpackningen.

/Karin

Skidpasset gick bra. Det blev 18 varv runt fotbollsplanen. Ett varv är 787 meter och passet blev då ca 14 km. Tror det blir ytterligare ett pass där imorgon kväll. Imorgon bitti ska jag hem till mamma och pappa och paddla paddelmaskin. Det var några dagar sen sist men imorgon är det dags igen. Snart ska jag även köra mitt långpass på maskinen som jag alltid gör någongång i början på ett nytt år.

Efter morgonpasset ska jag packa min kanot som ska skickas till Florida, åker till Grästorp innan lunch och lägger på den på släpet. Vår förbundskapten bor i Grästorp, perfekt! I kanoten ska jag lägga täcke och skydd för kanoten som är bra att han då den ligger ute i solen i 2 månader. Får se om jag slänger ner något mer, just fr att slippa ha allt i väskorna när jag flyger. Jag köpte 4 böcker för någon vecka sen som jag tänkte ta med mig. PÅ vårlägret i Flroida brukar jag läsa mer än någonsin och har då redan förberett med några böcker. Perfekt att lägga i kanoten.

Får se om det händer något annat kul imorgon, det är ju ändå Trettondagsafton. Ikväll har jag och Johan tittat både på innebandy och handboll på TV. De är de två sporterna som jag tycker är roligast att titta på, både live och på tv. Det händer saker hela tiden!

Jag försöker få ihop lite bilder att lägga upp i galleriet, så om några dagar ska ni kunna se lite bilder på mig och mycket annat.

/Karin

Nu är Om mig länken uppdaterad, äntligen. Fortsätter med de andra senare.

 Nu drar jag ut och åker skidor. Blir stakning på Ågårdsvallen tillsammans med klubben. Jag drar dit lite tidigare för att köra lite längre.

/Karin

Precis så har min dag sett ut idag. Kl.08.15 satte jag och Johan oss i bilen för att åka till Idrottens Hus här i stan. Det skulle spelas en fotbollsturnering inomhus, även kallad LOFA. Första matchen var 08.30 och vi satt bänkade. Där satt vi till klockan var 14.30. Då det var dags för mig att åka och köra spinning med klubben. Fick en paus för att handla och äta mat annars satt jag på de hårda bänkarna hela dagen.

Körde som ni kanske förstår bara ett träningspass idag. Jag har känt mig trött och seg de sista dagarna men har tränat på ändå, så idag bestämde jag mig för att ta en lugn förmiddag. Bara för att se om jag blir lite piggare på träningen. Och dagens spinningpass gick riktigt bra. Björn (en pappa i klubben och spinningledare) hade satt ihop ett riktigt bra program med bra musik för det mesta. :) Är inte mycket för hårdrock, får ont i öronen men andra tycker tvärtom så det är bra att blanda lite under passet. Men som sagt, största delen av passet var det riktigt bra musik och då är det roligt att köra. Att musiken betyder så mycket under ett spinningpass.

Ikväll har vi varit på Göta Kanal 3, Kanalkungens hemlighet. Vi var ett gäng tjejer från klubben som var med och körde drakbåt i filmen och det var riktigt roligt att se om man var med. Jag såg mig själv några gånger och jag har även hört från andra utomstående att de har sett mig. Men det här var förmodligen min första och sista filminspelning för några skådespelarkunskaper det visade jag inte. Man är en erfarenhet rikare och det var intressant att vara med på en filminspelning där man inte hade någon koll över huvudtaget om vad och när saker skulle hända. Det var en enda lång väntan. Vi var bara där två dagar, då kan man tänka på de som är med hela tiden.

Imorgon drar en ordentlig träningsvecka igång. Hoppas jag kommer känna mig piggare. Det blir styrketräning på morgonen och förhoppsningsvis ett skidpass på kvällen. Ska hinna med lite jobb och annat smått och gott som ska göras.

Hoppas ni får en bra första vecka på det nya året!

/Karin 

God fortsättning på er allihop! Hoppas ni har haft en lugn och skön julhelg och en festlig nyårshelg.

Jul och nyår här i Lidköping har varit perfekt, men som vanligt är jag helt slut efter allt detta firande. Jag blir alltid så fruktanvärt seg efter nyår, även fast det var en väldigt lugn och trevlig kväll. Kan vara för att man är vaken ovanligt länge och måste sova ikapp.

Men nu är det alltså dags, nu är mitt nyårslöfte uppsatt. Jag ska komma igång på riktigt med mitt bloggande. Borde kanske börja om helt från början och göra en presentation av mig själv. Det ska jag knåpa ihop en till imorgon. Är inte så sårt att skriva om sig själv, men risken är att det blir långt och ointressant läsning. Men ska försöka göra det kort och konsit samt intressant för er.

Kika in för mer läsning imorgon!

/Karin