Usch och fy vad nervös jag har varit idag. Inte på grund av något jag själv skulle göra. Nej, den värsta nervositeten är när jag tittar på något som jag själv inte kan göra någonting åt. Men man vill så gärna att det ska gå bra. Precis så var det idag när vi i lägenheten satt och tittade på OS. Det var herrarna som körde dubbeljakten. Satt och tjoade för fullt här när det var slutspurten. Grymt coolt att ha två stycken svenskar, Hellner och Olsson på pallen.

Inte nog att jag blir så fruktansvärt nervös och har hjärtat uppe i halsen, sen när man ser Per Elfonsson står och gråter i TV är man inte långt i från tårarna själv. Alla dessa känslor. Något annat som har roat oss ikväll var de imitationer som Johan Ejeborg gjort under OS. Ligger ute på SVT Play. Riktigt roligt att se!

I eftermiddags har vi haft vila, därför all den tid framför OS. Dagen började som vanligt med ett paddelpass, idag blev det 4 x 3 km distans. Var hyffsat lugnt på vattnet idag, bara massa kanotister. Blev gym efter paddelpasset och där var det verkligen inte lugnt. Många som var sugna att träna idag. Gick bra trots allt folk, behövde aldrig vänta, det var bara att köra. Ibland kan det i och för sig vara bra om jag får vänta på någon övning, har en tendens att vara lite för snabb mellan övningarna, men jobbar på det. Måste ja ordentlig vila för att musklerna ska orka vara explosiva på varje set och repetition. Gäller även de gånger jag kör tungt.

Josse hade matdag idag och hon bjöd på pasta och köttfärsås till lunch. Alltid ett säkert kort! Ikväll hade vi bestämt oss för att äta ute. Vi alltså jag, Josefine, Anders, Christian och Daniel åkte till Texas Roadhouse. Ett populärt ställe, alltid fullsatt och vi fick vänta på ett bord i nästan 90 minuter. Jag, Josse och Anders åkte till en affär i närheten och kikade. Kom därifrån med ett par sandaler och strumpor.

Texas Roadhouse är känt för sitt goda kött och alla jordnötter som man skalar och sen slänger skalet på golvet. Kan inte vara så roligt att städa där varje kväll. Hoppas man inte är nötallergiker. För min del blev det en ordentlig köttbit med en bakad potatis och steak fries. Och inte undra på att flertalet amerikaner ser ut som de gör, har man druckit upp sin halvliter dricka kommer de in med ytterligare ett glas. Gratis är det också!

Hade planer på att åka till Cocoa Beach som ligger 40 minuter norrut längs kusten för att besöka en jättestor surfaffär. Ron Jon Surf Shop. Men på grund av den långa väntetiden på restaurangen så åkte vi hem och tittade på inslag från OS. Sport, sport, sport jo jag vet. Det blir mycket sånt nu i OS tider. Imorgon hoppas vi på bra väder, då åker vi nog och lägger oss en sväng på stranden i Cocoa och shoppar då istället.

Vädret idag har varit helt ok, bättre än någon annan dag den här veckan så vi hoppas på fint imorgon också. Min högra arm har intagit en röd nyans. Tydligen så låg solen på från den sidan, men det tänkte ju inte jag min nöt på. Så kan det gå! Har hört att ni där hemma har ett riktigt busväder. Ut och skotta, perfekt träning! Men, var försiktiga med era ryggar. Det är många som ryker i skottningstider. Träninsgvärken kommer som ett brev på posten, men det tycker jag bara är skönt. Hoppas ni tycker likadant! Då vet man att man har gjort något med kroppen, och ibland känner man muskler som man inte visste fanns!

Hade tänkt lägga ut lite bilder på hur vi har det här. Visa mitt rum och resten av lägenheten. Har med mig mormor och morfars gamla digitalkamera. Min är sönder. Den här kameran är inte heller i toppform och batterierna tar slut bara man tittar på den. Inte riktigt kanske, men inte långt ifrån. Bilderna får komma imorgon istället!

Tack för era kommentarer och tack för tipsen Catti och Karin! 

Kom gärna med mattips! Kan vara roligt att bjuda på något annat någon gång, det är lätt att fantasin tryter.

/Karin

i 3D blev kvällens äventyr. Tyckte det var en bra film. En aning för lång för att jag skulle kunna hålla koncentrationen hela tiden. Ibland blev jag väldigt inne i den och ibland blev jag så rastsös så jag inte visste var jag skulle ta vägen, vred och vända på mig. Får ursäkta mig till de som satt brevid, kanske var störande att jag flängde runt i stolen. Att se en film i 3D är ju alltid lite speciellt, men riktigt häftigt.

Hade tänkt att se Shutter Island, med Leonardo DiCaprio. Ska tydligen vara en riktigt läskig film. Det är inte riktigt min typ, jag vill ha lätta filmer.  Det var premiär på den idag så vi bestämde oss för att ta den en annan dag. Den handlar om något mentalsjukhus (tycker det verkar intressant så får trotsa det läskiga och tänka på det intressanta istället, om det nu går).

Annars så rullar allt på här. Igår blev det ingen uppdatering (som ni förmodligen redan sett). Det var min dag att stå i köket så jag spenderade min tid på att träna 3 gånger och sen laga mat. Hann även med att prata med några därhemma. Verkar vara ett riktigt busväder och snön den bara fortsätter att komma. Jag har det inte så dåligt här med mina 18 grader. Tycker det är lite kyligt men ska väl inte klaga.

Gårdagens träning bestod av två paddelpass, nu är det mycket distans som ska nötas. Grunden ute på vattnet ska läggas innan vi kan börja gå på något högre i farten. Var även på gymmet och körde ett pass. Känns väldigt bra med det styrketräningsprogrammet som jag har. Kommer in mer och mer i övningarna och försöker verkligen få till den explosiva biten än om jag tycker det är förbaskat svårt.

Som sagt var det min matdag igår. Till lunch blev det något så avancerat som pasta och korv. Till middag gjorde jag hemmagjort mor och hemmagjorda köttbullar. Bullarna blev en aning torra tyvärr, men det är sånt som händer. Idag var det Anders igen, vi har ett system som ni kanske förstår. Vi gör allt i köket en dag sen är vi ledig två. Allt utom frukosten och mellanmålen får man fixa då.

Idag var det Anders igen då, blev bjudna på tacos innan bio. En perfekt fredagskväll skulle jag vilja säga. Har varit en bra fredag överhuvudtaget måste jag säga. Paddade 6x2 kilometer distans på morgonen. Andra morgonpasset blev löpning intervaller, gick riktigt jkla ra måste jag säga. På eftermiddagen blev det 60 minuter våghängning. Jag och Josse körde, vi drog 5 minuter var så fick man ligga på våg 5 minuter så turas man om. 

Imorgon blir det bara två pass. De två kör vi på morgonen, börjar med ett paddelpass och sedan ett pass på gymmet. Sen har vi vila lördageftermiddag och hela söndagen. Då är redan första veckan avklarad. Det är enormt skönt att ha kommit igång men paddlingen ute, men det känns i kroppen. Träningsverken har kommit som ett brev på posten.

Vill skicka en speciell hälsning till Märta som skrev en kommentar till mig, hon hade klarat av att köra Barnens Vasalopp där hemma. Grymt gjort av henne. Kan hon bli vår nästa Anna Haag som idag tog OS silver. Grymma tjejer båda två! Bra kört! Och Märta, när jag kommer hem då ska vi se till att du får komma hem till mig så ska vi hitta på något roligt, kanske spela memory som sist. Så kanske jag kan få revanch!

Ta det lugnt där hemma i snöyran!

/Karin

Klockan är 21.15 och jag är jättetrött. Tar några dagar innan man är inne i rätt tidsrytm. Försöker hålla mig vaken ett tag till så jag kan sova hela natten. Blir nog inget problem så trött som jag är nu.

Natten till idag sov jag hela natten. Jag och Josse tog det lite soft på morgonen. Åt frukost och sen gick vi ut och paddlade. 10 km distans idag också. Rätt paddel och sittdyna gjorde det mycket skönare än igår.

Idag var det restaurang Josses Bodega som bjöd på mat. Rester till lunch i form av pasta och köttfärsås. Efter lunchen drog vi till Melbourne Square Mall. Jag vet, vi är inte här för att shoppa men Josse skulle köpa löparskor och jag hårinpackning. Har fått bakläxa från min frisör Josefine. Hittade ett bra paddellinne som fick fälja med hem.

Har kollat lite på OS. Det var inte så många glada miner idag. Vilken hemsk krasch Anja gjorde.

Ikväll var vi ute och sprang 50 minuter på eftermiddagen. Brukar springa ut på en ö som ligger precis brevid. Är så fruktansvärt hårt och springa här, kände lite i knäna i början. Kom igång sen gick det bra.

Ikväll gjorde Josse pasta carbonara, smakade väldigt bra!

Allt rullar på bra här. Tyvärr så är det ganska kyligt i luften. Solen värmer lite men det blir så kallt när det blåser som det gör. Imorgon är det 3 pass på programmet. Blir 2 paddelpass och 1 gympass.

Ungefär så här kommer alla mina dagar se ut under hela vistelsen här. 2 paddelpass om dagen varvat med 1 gympass och 1 löppass varannan dag. Ett bra upplägg tycker jag. Sen har vi förståss en heldagsvila och 2 stycken halvdagar. Återhämtningen är minst lika viktig som träningen!

Nu orkar jag inte kämpa för att hlålla ögonen öppna längre, får bli sängen!

/Karin

Nu är jag här. På stället jag varit fyra gånger innan. Bor i samma lägenhet, handlar mat i samma affär, paddlar i samma vatten. Jag vet hur det funkar. Låter kanske enformigt men det känns tryggt och bra! Toppen! Första dagen har gått väldigt fort, kommer in i lunken om några dagar skulle jag tro. Just nu är jag kvar i den svenska tidsrytmen och är grymt trött. Hemma är klockan 04.40, här är den 22.40. 6 timmar skillnad. I vilket fall som helst så är man morgonpigg de första dagarna. Det är ju alltid något.

Resan gick som på räls, eller på moln kanske jag ska säga. Började 05.00 med en frukost på hotellet. Det var inte sista gången jag bodde där innan en flygresa. Oerhört skönt att kunna äta en god frukost innan en lång resa, jag hade ett lugn i kroppen hela kvällen. Packningen var klar, jag kunde inte komma på något mer att packa ner för det låg hemma. Lade oss i god tid och fick några timmars sömn.

Att säga hejdå till Johan är alltid jobbigt. Till och med om han bara ska till jobbet på dagarna vill jag inte säga hejdå. Jag vet, jag har separationsångest eller vad det nu kallas. Vet man då att man inte kommer ses på 2 månader är det fruktansvärt jobbigt. Vår hotellvistelse gjorde det lite lättare. Tror jag hann koppla av och låta det sjunka in, inse att det skulle bli jobbigt men att vi har klarat det innan. Det går alltid bra.

Med lite strul med bagaget på Landvetter, smutsiga reskläder på grund av att jag var så klantig och drog väskan på mig som jag just gått ute med så kom jag genom säkerthetskontrollen och fick handlat lite TaxFree godis. Jo, jag vet. Nu tänker ni som jag pratade med innan jag åkte att jag hade köpt med mig massa hemifrån. Men ska man vara borta två månader så är det bra (kanske inte) men gott med ett litet förråd. Inget annat land har så gott godis som Sverige. Så är det bara!

Första flyget, Göteborg - London gick fint. Det var alltid något som vill småkrångla. Först bagaget, sen passet. Allt löste sig. Trodde jag. I London var det bara att gå av flyget, gå med raska steg till gaten och flyget som skulle ta mig toch många många fler till New York. Kom på flyget. Var fullsmockat. Var den långa flygningen, tittade på 3, nästan 4 filmer. The Cove, The Devil wears Prada, This is it samt Fame. Hann även med att spela spel och lyssna på en mycket berusad passagerare som hade allsång utan sin egna vetskap.

Framme i New York var det dags att ta ut bagaget och checka om det. Första väskan kom, väntade länge på den andra. Den dök aldrig upp. Fick skynda mig till gaten och flyget som skulle ta mig till slutdestinationen, Orlando. Fick inte en enda lugn stund på något flygplats. Sknt att slippa all tid men det gäller verkligen att det klaffar. Sista flyget gick bra det med.

Fick kontakta flygbolagets kontor och meddela min försvunna väska. Den hade inte ens kommit från Göteborg. Mycket skumt. Troligtvis skulle den komma med första flyget som idag då. Tänke, det blir intressant att se. Mitt viktigaste låg ju i den. Paddeln. Väntsde på att Josefin och Anders skulle komma med sitt flyg och vi kunde hämta hyrbilen och åka till Indian Harbour och The Pines där jag nu befinner mig.

Som sagt, en resa som klaffade och väskan stod på resortens office när jag kikade förbi vid lunch. En sån lättnad.

Första dagen har gått åt till ett lugnt och skönt paddelpass, storhandling, införskaffande av gymkort på South Beach Fitness, samt internet på Bright House. Fruktansvärt lätt att fixa internet här. Har ätit mat på "Svennes Bodega". Anders har stått för maten, därav namnet på dagens restaurang. Pasta och köttfärsås till lunch och pastasallad till middag var på menyn. Gött!

Lyssnar just nu på Here Comes The Sun med The Beatles. Måste säga att jag mår fruktansvärt bra när jag får se just the SUN! Tyvärr så har det blåst en del idag, ha varit kyligt i luften men solen lyfter ändå humöret. Jämför jag med hemma så är det inte kallt!

Ska försöka skriva lite varje dag under tiden jag är här. Får se om jag lyckas! Är ni nyfikna och vill veta om det är annat som händer så får ni fråga! :)

/Karin

Där befinner jag mig med Johan just nu. Ett väldigt fint hotell, precis vid flygplatsen. Klockan 07.15 imorgon går mitt plan till London och sedan vidare till Orlando. Åkte från stan efter dagens innebandy match IBK Lidköping mot Örebro. Lidköping vann med 9-4, perfekt med en seger precis innan jag skulle åka. Johan var inte med och spelade, han äter penicillin och är skadad.

Har de senaste dagarna mest packat, träffat nära och kära, vart med och kört ett styrkepass med klubben. Kunde vara roligt att träffa alla en gång innan jag skulle åka. Var tyvärr inte så jättemånga med. Jag körde lite lugnare än vanligt för att vara pgg och fräsch till resan. Började banan med Frivändning med press, lägger på lagom vikt och ska börja köra. Första repetitionen körde jag stången rakt upp på hakan, blev en rejäl smäll som de andra runt omkring hörde. Blev endast ett litet skrapsår, tur!

Jag tror att jag är nöjd med min packning, har fått med mig allt och säkert lite till. :) Paddel är det viktigaste, kanoten är ju redan på plats. Resten kan man köpa där. Kanske ska se till att glömma något så jag blir så "illa" tvungen att shoppa nytt!

Frukosten öppnar kl.05.00, ska se till att vara där så jag kan ladda ordentligt inför resan. Den här gången ska jag flyga själv. Ja, inte helt själv förståss. Hoppas att det finns en utbildad pilot med på planet. Men har inga kända medresenärer. Ska nog gå bra det med! Innan jag hopps planet ska jag växla till mig lite dollar. Sen bär det av till varmare breddgrader.

Hoppas ni har haft en mysig Alla hjärtans dag! Jag avslutar den på allra bästa sätt, på ett jättefint hotell med killen som har den största platsen i mitt hjärta. Förutom fotbollen då, den är slut om 5 minuter! Ja, har man en fotbollstokig sambo så har man!

Nästa gång jag skriver befinner jag mig på The Pines i Indian Harbour, Florida.

/Karin

Usch och fy. Idag har jag haft en fruktansvärd beslutsångest.

Johan har sedan i söndags vart snuvig och haft ont i halsen. I måndags blev det värre och igår ännu värre. och om det kunde bli värre så blev det det idag. Har legat hemma i sängen hela dagen. Blir väldigt sällan sjuk, men blir han det så blir han verkligen sjuk. Men vilken kille blir inte det? ;) Skämt o sido!

Vad har då det här och göra med min beslutsångest att göra. Jo, till saken hör att jag igårkväll började känna skav i halsen. Trodde först det var inbillning för att Johan hade ont. Men hade det imorse när jag vaknade. Började då fundera på om jag verkligen borde åka upp till Stockholm för att göra tester som var planerat till imorgon. Funderade en bra stund in på dagen och ringde min tränare Hans och sen vår förbundskapten. Bad om lite råd, men det slutgiltiga beslutet fick jag ta själv, jag känner ju min kropp bäst. Tog det sura beslutet att skippa testerna, blir så irriterad. Var så laddad!

Risken är att jag inte är helt hundra i kroppen och det blir inte några rättvisa tester och att det bryter ut en ordentlig förkylning. Nu gör jag allt för att hålla mig frisk, vill inte vara sjuk på måndag då jag reser. Skippar testerna, vilar, tar det allmänt lugnt och slutar klänga på Johan. Han försöker hålla sig så långt ifrån mig som möjligt för att inte smitta! Bor man ihop är det svårt att ungå det.

Riktigt tråkigt att inte göra testerna då jag är grymt intresserad av att se vad höstens och vintersträning har gett för resultat. Nu får jag vänta till efter lägret i USA och jämföra från förra årets resultat vid samma tid. Nu har jag iallafall tagit ett beslut och det känns hyffsat ok, skavet i halsen är kvar och antingen så försvinner det lika fort som det kom eller så blir det något mer. Inget jag kan påverka just nu.

Det var det jobbigaste idag. Har beslutsångest när det gäller mycket. Det mesta faktiskt om jag ska vara ärlig. Men sånt här är fasen jobbigt, när man vill något men man måste lyssna på kroppen.

Har varit en sväng på jobbet, fixat med bokföringen (som vanligt), sammanställt lite lönebesked och fixat några rapporter. Ikväll har vi ätit kinamat, Johan ville ha det. Då får man ju ställa upp, inte så att jag tackar nej till det nu. Har även gjort mig en semla av mina glutenfria (köpta) semlebullar. Hade turen att få en tvättid idag också. Har blivit några turer ner i tvättstugan men nu är jag färdig.

Hoppas på en piggare dag imorgon!

/Karin

Ny vecka igen då. Började den med ett pass i garaget. Antar att ni vet vid det här laget vad det är jag tränar där. Blev ett tröskelpass på 10 x 4 min. Jobbade från 10.30 - 17.00 så det blev näst intill en heldag. Fick mycket gjort, bäst att jobba på nu innan jag åker.

Hade tänkt att köra ett skidpass med klubben på kvällen. Har ju känt av mitt vänsterknä det sista och ska göra löptest på torsdag. Bestämde mig för att åka till Sirius istället. Började köra på löpbandet, de första 20 minutrarna kändes för jäkla dåliga. Efter 10 minuter tänkte jag lägga ner det, får ont i benhinnorna. Knät kände jag ingenting, jag fortsatte och efter 20 minuter släppte det i benen. Då gick det superbra. Jag sprang en timme. Väldigt skönt.

Slutade dagen med Tacos. Alltid lika gott. Nu är det I huvudet på Anja Pärson på tv, sen sängen. Ny dag imorgon. Får se vad den har och bjuda på.

/Karin

Jag börjar med min torsdag. Dagen började tillsammans med Johan på gymmet. Jag körde ett bra explosivt pass medan Johan körde sin rehab. Blev skjutsad till kontoret för någon timmes jobb. Var inte så mycket jag kunde göra och Thomas satt i lastbilen. Jag och Johan tog en lunch på stan. Han åkte iväg på idrottsskadeutbildning och jag plockade här hemma fram till det var dags för torsdagslöpningen med klubben. Då är vi alltid på min gamla låg och mellanstadieskola. Lidåkerskolan. De yngre i klubben har gymnastik i gympahallen och vi äldre springer och kör lite styrkegymnastik efter. Missförstånd hade skett och vissa hade skidor med sig och andra löparskor. Vi delade på oss och de som åkte skidor åkte i spåret vid skolan och vi med löparskorna sprang bort till en åker och körde snöpulsning. Fruktansvärt jobbigt! Men roligt. Körde lite snörambo också. Blev ett kort pass på paddelmaskinen hos mamma och pappa efter.

Torsdagen avslutades med en semla. Årets första semla. Smakade väldigt bra och jag fick med mig två hem.

Fredag = VILA. Åkte med Johan då han skulle till jobbet. Blev avsläppt på kontoret lite efter åtta. Dagen rullade på, var lugn och skön. Kvällen tillbringades ute hos Karin, Filip och grabbarna i Lovene. Blev bjudna på god mat och tittade på Let´s Dance.

Lördag. Körde ett löppass på morgonen, har känt av mitt vänsterknä när jag sprungit ute. Kändes lite nu med men hoppas att det försvinner lika sanbbt som det kom. Förmodligen spänner jag mig nu när jag springer ute och det är halt. Klockan 10 skulle Johan och Filip åka och träna. Jag lekte med Alfons under tiden. Vi gick bort till en lite pulkabacke som ligger i närheten. gick ett antal gånger upp och ner i backen, första gången jag åkte pulka den här vintern. Jag fick åka några gånger tillsammans med Alfons sen var det han som ville putta på mig så fick jag åka själv. På eftermiddagen var det das för klubben styrketräningspass på Sirius. Alltid lika tufft. Kör 10 övningar och 3 x 45 sekunder på varje. Man är två och två så mman får 45 sekunders vila mellan varje set. Ett grymt pass, fruktansvärd mjölksyra får man men det är så gött!

På kvällen var det dags för IBK Lidköpings jubileumsfest. Karin och hennes syster Malin kom hit innan och vi gjorde oss i ordning. Karin fixade min frisyr och Malin fixade min make up. Supernöjd blev jag. Var redo för en trevlig kväll. Det blev en lyckad kväll. Behöver inte säga så mycket mer.

Har varit en lugn dag idag, tog en rejäl sovmorgon åt lunch sen var det dags för kalas. Min brors dotter fyllde ett år i fredags och vi var bjudna på tårtkalas idag. Var ett mysigt kalas. Många fina presenter fick hon.

Ikväll har jag träffat min tränare och vi har gått igenom träningsprogrammet inför Florida. Fick det utskickat av vår kapten Bengt idag. Kikade på det och skrev ner lite individuella styrketräningspass och löppass som skulle passa mig. Tror eller jag vet att det kommer bli jättebra.

Är bara en vecka kvar till jag åker och den här veckan som kommer ska allt fixas som måste fixas innan jag drar. Ska jobba, träna, åka till Stockholm för att göra tester, packa sen är det väl något annat som dyker upp som ska göras! Vi får helt enkelt se vad den här veckan har att bjuda på!

/Karin

Mina dagar börjar i stort sett alltid med ett träningspass på morgonen. Så även idag. Det är bara fredagar då jag har VILA som det blir sovmorgon. Kanske någon annan dag ibland om jag känner mig riktigt sliten. Idag kände jag mig pigg som en nötkärna, eller kanske inte men kroppen vänjer sig snabbt om man ställer klockan samma tid varje dag.  

Imorse blev det ett 55 minuters pass på paddelmaskinen, blandat distans och tröskel. Jag gillar verkligen att paddla paddelmaskin, visst längtar jag till att paddla ute och nu är det bara 12 dagar kvar tills jag får göra det. Men det är så skönt att sitta inne, komma in i ett bra flyt och svettas ut all skit man har i kroppen. Det är riktigt jäkla skönt!

Pappa skjutsade mig till kontoret när jag var färdig. Thomas "chefen" var ute med lastbilen och jag fick vara själv på kontoret hela dagen. Själv var jag väl inte. Inne på ATTABs kontor var jag själv men i samma hus är det ytterligare ett företag som håller till och alla de var där. Helt öde var det inte. Trodde jag skulle få sällskap men var problem med lastbilen som skulle in på lagning. Fick sällskap av pappa en kort stund innan vi åkte och åt lunch, kanske 5 minuter eller så. Men idag fick jag fixa sånt som jag klarar själv så det blev bokföring för hela slanten. Klarar såklart lite annat också men bokföringen är något som jag har lärt mig (hoppas att jag gör rätt) och som jag känner mig trygg med.

Får mycket gjort när man sitter där själv, ingen man sitter och pratar med eller att man komer på andra saker som måste fixas. Så bli det nog imorgon, men då är ju bokföringen redan gjord!

Johan hämtade mig vid halv fem, då var jag mer är färdig. Blev en snabbvisit hem till lägenheten för att packa träninsgväskan. Klockan 17.0 var det dags för vallakurs nere på kanotklubben. Har redan hört endel om vallning, Peter som höll i den idag har vista mig flertalet gånger innan. Men det är aldrig fel att se och lära fler gånger. Vi åkte skidor direkt efter, tyvärr var spåren riktigt jäkla dåliga. De andra körde några korta intervaller. Gjorde ju det i måndags så jag körde stakning runt fotbollsplanen. Det har nästintill snöat hela dagen här idag så spåren hann snö igen innan jag kom på andra varvet. Lite lagom irriterande.

Imorgon kväll hoppas jag på att vi kan köra snöpulsning på passet. Sak prata med min tränare Hans om det. Tror inte det finns något spår som är så bra nu. Då orkar inte jag ge mig ut, blir bara irriterad så blir passet dåligt. Är mer sugen på att springa i djupsnö, jobbigt och gött!

Att Villa Lidköping spelade idag gick inte att undgå, bilkaos överallt. Precis där vi åkte skidor också. Tydligen gäller inga regler och ingen bryr sig så fort de spelar. Peter fick köra slalom med cykel och skidor för att komma till rätt ställe. En och annan kanske fick sig en smäll, men flyttar man sig inte får man faktiskt skylla sig själv. Vet tyvärr inte hur det gick för de, men man får väl hoppas att det gick bra!

/Karin

Idag har det inte hänt så speciellt mycket. Imorse skjutsade Johan mig till mamma och pappa innan han åkte till jobbet. Mamma hade gått till jobbet men pappa var hemma. Höll honom lite sällskap till frukosten och löste något korsord som jag gillar innan jag gick in i garaget och körde ett pass på paddelmaskinen. Idag blev det ett tröskelpass på 45 minuter.

Pappa skjutsade sedan vidare mig till kontoret där jag skulle jobba några timmar. Blev jobb från 10.00 till 17.00 idag. Fick mycket gjort, känns alltid bra. Blir nog en heldag imorgon också. Åkte hem till pappa efter jobbet, tanken var att jag skulle köra ytterligare ett paddelmaskinspass men blev väldigt sugen på en löptur så så fick det bli.

Åkte hem och bytte om, gav mig ut på en löprunda. Känns ju att man spännar sig extra nu när det är sånt här väder men det gick hyffsat bra ändå. Har känt av ett knä det sista. Kan vara på grund av mer benövningar på gymmet, skidåkningen och löpningen i samband med lite sämre streching. Så nu blir det mycket streching av baksida lår, inte bara det utan resten av kroppen. Blev en löprunda på 40 minuter innan jag gick in och körde bålstabilitet på min pilatesboll.

Dagen imorgon kommer se ungefär likadan som idag. Istället för löpning blir det skidåkning, klockan 17.00 kommer Peter i klubben ha en vallakurs för oss som vill innan vi ger oss ut på ett skidpass. Sen ska jag försöka hinna med ett styrketräningspass också.

Föresten, nu har jag prickat av en punkt på listan. Fick tag på Tobias på Bosön idag och bokade in en testdag nästa torsdag. Självklart ska jag göra testerna också, men tidsbokningen är avklarad. Nu är det bara att ladda upp och sen boka de där förbaskade tågbiljetterna.

/Karin