Precis hemkommen från ännu en bio. Idag blev det Dear John av Lasse Hallström. En ok film. Helt olik de andra vi sett här. Jag satt och motade tårarna några gånger Jag är inget fan av avsked och här var det en hel del jobbiga sådana. Filmnen var lagom lång, 1 h och 48 minuter. De fandra har varit uppåt 2 h 30 minuter. Nu kunde jag sitta still hela tiden. Skönt.

Idag har det blåst som in i den. Imorse var det paddling 7 x (800m(3)1200m(2)). Hade ont i vänstra latsen, trötthets ont. Kändes som den krampade och hade svårt att ta i. Men passet gick hyffsat ändå. Har lite svårt att komma upp i trskelpuls ännu. Kroppen / musklerna tar slut innan hjärtt kommit igång. Men det ska det snart bli ändring på. Passet tog nästan 2 h. Gick upp åt två mackor med stekt ägg som Anders fixat idag med. Gjorde oss iordning och åkte till gymmet.

Körde lite lättare på gymmet idag. Gjorde alla övningar jag hade på programmet men körde med lättare vikter. Kändes bra för kroppen att inte pressa allt för mycket idag. Vi träffade en svensk tjej på gymmet. Hon hörde väl att vi pratade svenska så frågade hon om vi var det :). Pratade lite med henne, hon och henne familj bodde här. Man blir allt lite paff när man hör någon annan prata svenska. Hon tipsade om ett svenskt café som ligger en liten bit bort från där vi bor. De hade tydligen smörgåstårta, budapestbakelse, godis ja allt möjligt. Det ska vi testa på någon dag. Vi kom även in på mat, började prata om bröd. Då kom det fram att hon och hennes dotter var glutenintoleranta, de hade celiaki precis som jag. Så hon tipsade att mataffären PUBLIX som vi alltid handlar på, de hade fått in jättemycket bra glutenfria saker. Tackar för tipset!

Vi skulle handla direkt efter gymmet. Jobbade på i god takt inne i affären. Letade upp frysfacket med de glutenfria varorna. Hittade flera olika sorters bröd, maträtter, muffins, brownies och kanelbullar! Köpte med en låda kanelbullar hem. Josse och Anders köpte ocks bullar så vi kunde ta en eftermiddagsfika.
Anders var kock idag. Bjöd på pastasallad till lunch och "salsakyckling" med nachos till middag. Supergott!

Eftermiddagen spenderades för det mesta i ryggläge på sängen. Har haft halvdagsvila som på alla onsdagseftermiddagar. Idag blev det en riktigt slapp eftrmidddag som avslutades med bio.

Igår blev det inte ett så långt inlägg. Var jättetrött på kvällen. Dagen började med ett eplosivitetspass på vattnet. Körde starter med resistans, utan resistans, stilla och flygande. Efter blev det distanslöpning. Blåste som in i bomben. Jag bjöd på pasta med tonfiskröra till lunch och till middag blev det klyftpotatis med köttfärsbiffar och vitlökssås. På eftermiddagen körde jag och Josse 6 x 2000 m där vi drog 1000 meter var. Kvällen gick fort efter att jag lagat mat.

Bengt kom hit med en nyinköpt dammsugare på kvällen. Perfekt då heltäckningsmattorna här inte är allt för fräscha och allergin gör sig påmind. Så vi gick över med dammsugaren på golv, i soffa ooch stolar.

Nu ska jag ta och läsa några sidor i boken innan jag släcker. Imorgon ringer klockan 07.10. 08.00 är det dags för ytterligare et explosivitetspass. 10 x 50 meter sen ska jag testa mina nya löparskor. Håller tummarna för att vädret ska bli bättre1

/Karin