Dagen i Strömstad har rullat på i vanlig ordning. 3 fina träningspass. God mat idag igen. Glass och en liten shoppingtur på Strömstad torg. Fint väder med solning i trädgården till vandrarhemmet.
Kl. 07.00 var det frukost, Bengt och Susanne (våra coacher) hade fixat. Det fanns gröt, yoghurt, ägg, smörgås och pålägg. Ett perfekt sätt att starta dagen på. Med den fina frukosten i magen var det dags för första passet. På morgonen körde jag K1 tillsammans med Anna Roger. Jag är här som lite sparringpartner till Anna, hon ska köra K1 på EM. Perfekt att kunna träna tillsammans. Vi körde ett riktigt jobbigt pass som bestod av 2x40, 3x30, 4x20 sam 4x10 sekunder MAX!
Direkt efter paddlingen blev det ett styrketränings pass på Strömstad Gymnasiet, ett risigt gym med väldigt få övningar. Jag körde 6 övningar, de flesta för ryggen. Jag brukar köra en dag med bara dragövningar och en dag med pressövningar. Det fungerar bra för mig.
Vi fick gå ut och äta lunch idag på grund av att matsalen på skolan där vi brukar äta var abonnerad av ett annat gäng. Maten åt vi på restaurang Kontoret, det blev pocherad lax med potatismos och jättegod salladsbuffé.
På eftermiddagen la vi oss ute i solen en stund, det är en mysig baksida av vandrarhemmet där det var lugnt och skönt. Efter ett tag gick alla tjejer ner på torget och åt en glass och kikade lite i affärer. Blev inget shoppat för min del.
Susanne och jag hade planerat in ett K2 pass på eftermiddagen. Vi ska köra K2 tillsammans på SM. Det ska bli jätteroligt att köra med henne som har så mycket erfarenhet och rutin. Det är alltså Susanne Gunnarsson, som vann OS guld tillsammans med Agneta Andersson OS 1996 som jag ska köra med. Vi ville köra ett pass för att känna att det funkar och det kändes väldigt bra. Var stabilt och känns tryggt, kan bara sitta bakom och trycka på. Hoppas att Susanne känner det där fram också. :) När vi var färdiga gick jag ut och körde en sväng i K1 tillsammans med Josefin och Anna.
Till middag hade Motoko gjort pastagratäng med broccoli och blomkål, till det serverade hon lax. Kan inte säga det för ofta, Motoko är en otroligt duktig kock. Till efterrätt var det glass med kolasås och det slår aldrig fel. Mätta och belåtna åkte vi tillbaka till vandrarhemmet för lite softa innan natten. Jag försökte få in lite bilder här men lyckades inte, jag tog istället bort sidan där de obefintliga bilderna skulle ligga. Inte så teknisk det vill säga, speciellt när det gäller datorer och bloggar
Imorgon är det hemfärd för min del, de andra stannar kvar men jag ska hem till Johan och fira midsommar tillsammans med några vänner.
