Så avslutades den här fredagskvällen. Nu börjar man så smått bli vilsen i vilken dag det är. Igår trodde jg det var onsdag och idag har jag inte tänkt så mycket på vilken dag det har varit över huvudtaget. Förutom att det var min matdag då förståss. Annars så har dagerullat på i vanlig takt. Blir alltid extra trött de dgara jag fixar maten.

Dagen började som vanlig med frukost. Till frukost läste jag några sidor i min bok sen gjorde jag mig iordning och slappade lite innan första passet. Hann precis läsa ut boken då. Var en helt ok bok det här också. Alla jag läst har varit lättlästa och inte direkt svåtsmälta. Morgonpasset idag var 15 km distans. För att få passet att gå lite fortare körde jag och Josse 5-4-3-2-1 km. Vi drog halva sträckan var på varje intervall. Det gick bra!

Efter paddingen åkte vi till gymmet. Idag gick mitt gympass riktigt bra. Körde explosivt 5 övningar och ordentligt med vila. Till lunch blev det korv med pasta. En återkommande rätt i detta kök. Lättfixat till lunch. Då vill man att det ska gå snabbt och lätt. Efter lunchen gick jag bort till Bengt. Han hade fått hjälp med att fixa datorn så vi kan se våra teknikfilmer i ett speceillt program. Sist hackade det så hemkt men idag gick det bättre. Fick några saker att tänka på. Imorgon blir det lite teknikträning i brjan av första passet. Ska experimentera lite med kroppen och paddeln.

Tog sin lilla tid hos Bengt men han hänga lite ute i solen och prata en sväng med mamma på datorn. Sen var det dags att köra dagens sista pass. Det var 8 x 1000 meter i tröskelfart. Jag hade bestämt mig för att sänka farten och tänka mycket på tekniken. Försöka testa och se om jag kunde komma på en tanke för att det skulle bli ännu bättre.

Till middag blev det tacos. Är en återkommande rätt hemma hos mig och Johan där hemma. Andra gången vi äter det här. Tacos är en av mina favoriträtter. Så enkelt och gott. Alla grönsaker är så goda! Diskade och gjorde iordning. Köket är, som de flesta lägenheterna lite sunkigt. Diskbänken är helkaklad och det är ruttet så ikväll när jag stod och stekte tacofärsen rasade en kakelremsa ner från diskbänken. Känns inte så bra.

Hade bestämt träff med resten av tjejerna klockan 19.45 för en tur till Starbucks. Det var jag, Josse, Anna, emm, Michael, Julia, Annika, Anders, Johannes och Christian som var och fikade. Killarna hll sig på sin sida, vet inte om det var så intresserade av tejsnack, Efter en stund kom resten av killgänget också dit. Jag drack en varm choklad och åt en chokladbit jag fått av Christian. Han hade med sig vars en York till alla i vår bil. Snäll kille!

Efter Starbucks blev det en vända till Ross. Det är en affär som har väldigt mycket kläder och accesoarer. Alla olika sorters märken, mycket skit men man kan allt hitta några godbitar ibland. Deras slogan är Ross- Dress for less. Jag hittade en trja och en bikini som jag slog till på. Shopping, shopping, shopping! Ni måste tro att träning och shopping är det enda vi spenderar tid på här. Mycket tid blir det framför datorn, slappande i sängen och i solen. Men det behövs för att ork med träningen. Sen krävs det att man gör lite annat ibland för att få koppla bort just träningen.

Imorgon är det lördag. Har ett paddelpass på morgonen. Var ett valfritt tröskelpass men jag ska som sagt börja med teknik sen ser vi hur lång tid det tar. Efter blir det löpning. Om jag inte minns fel var det några långa intervaller. Bäst att sova nu så man orkar med de två sista passen innan vilan!

/Karin